Thiền khi leo núi: Walking meditation giúp giảm lo âu & căng thẳng
-
Bởi
- Ngày 12/16/2025
Thiền khi leo núi (hay còn gọi là thiền hành trong tự nhiên) là phương pháp kết hợp giữa hoạt động thể chất trekking và sự tập trung của tâm trí vào hơi thở cùng từng bước chân. Thực[...]
Đọc thêm
Hiển thị từ 1 - 1 của 1 bài viết
