Tin tức

Hướng dẫn Thiền Hơi Thở cơ bản giúp bạn đạt trạng thái an yên thông qua 5 bước tập trung vào hơi thở đúng cách: chọn không gian yên tĩnh, điều chỉnh tư thế, thả lỏng toàn thân, quan[...]

Thiền là gì? Thiền là một phương pháp rèn luyện tâm trí giúp đạt được trạng thái tĩnh lặng, tỉnh thức và cân bằng cảm xúc. Dưới góc nhìn khoa học, thiền định không chỉ là liệu[...]

Để thực hiện cách thiền đúng cách tại nhà, bạn cần bắt đầu bằng việc chọn một không gian yên tĩnh, ngồi ở tư thế thoải mái với cột sống thẳng và tập trung hoàn toàn vào hơi[...]

Du lịch thiền tại Việt Nam là hành trình kết hợp giữa nghỉ dưỡng và rèn luyện tâm thức, giúp giải tỏa căng thẳng và tìm lại sự cân bằng. Top 5 địa điểm tĩnh tâm và tu tập nổi[...]

Trong kỷ nguyên của sự vội vã, con người dường như đang dần kiệt sức giữa những áp lực vô hình của công việc và cuộc sống. Du lịch chữa lành (Wellness Tourism) nổi lên như một liều[...]